Pasang Banner

Pasang Banner
Pasang Banner

Jumat, 31 Juli 2015

Sungai Elo Tempat Rafting Di Magelang Jawa Tengah

Satu lagi mengenai tempat wisata alam di Jawa Tengah yang mungkin bisa anda coba. Untuk sekedar berbagi informasi bahwa wisata alam ini mempunyai tantangan tersendiri yakni arung jeram di sungai Elo kabupaten Magelang, Jawa Tengah. Bagi anda yang menyukai tantangan dan dunia petualangan di alam bebas, mungkin tidak ada salahnya kegiatan rafting ini anda coba ketika mengisi waktu libur anda.

Kegiatan rafting di sungai ini mempunyai sensasi tersendiri, dengan arus yang begitu deras dan banyaknya bebatuan yang berundak undak sangat cocok untuk kegiatan rafting ini, disamping itu suasana alam hijau di sekitar sungai yang sayang jika di lewatkan.

Air sungai Elo berasal dari Gunung Merbabu dan sungai Progo berasal dari lereng utara Gunung Sumbing, dan mengalir kearah selatan Borobudur. Kedua sungai ini tidak memperlihatkan adanya perubahan aliran, akan tetapi proses geomorfik menunjukan adanya pembentukan undak – undak sungai (river Teraces). 

Jika anda pengen mencobanya banyak paket arung jeram sungai elo magelang yang di tawarkan, silakan googling dengan kata kunci "paket arung jeram sungai elo" di situ akan banyak website yang menawarkan paket rafting ini. Dan tentu mereka mempunyai harga dan tarif paket itu sendiri.

Mengenai perlengkapan dan peralatan safetynya pihak penyelenggara sudah menyipakan kok dan telah berstandar Internasional, misalnya seperti helm rafting, pelampung untuk rafting, perahu sekaligus pemandu yang akan menemani selama kegiatan rafting di lakukan. Jadi tidak perlu ada kekhawatiran jika tidak bisa berenang atau takut kesasar.

Ok, semoga informasi ini bermanfaat ketika anda nanti ingin mengisi waktu libur sebagai alternatif selain objek wisata yang telah ada di Jogjakarta maupun di Jawa Tengah.
Google Ping

Selasa, 28 Juli 2015

Secara Alami Olah Raga Ini Dapat Mininggikan Badan Anda

Badan yang tinggi membuat pemiliknya menjadi percaya diri dan sepertinya telah menjadi idaman bagi setiap orang. Namun seseorang yang terlahir dari keturunan orang yang tinggi mungkin tidak perlu khawatir tentang tinggi badannya karena ada kemungkinan besar ia akan tumbuh tinggi pula. Akan tetapi, tumbuh tinggi bukanlah sesuatu yang hanya berdasarkan dari faktor keturunan. Setiap orang dapat tumbuh tinggi dengan berbagai usaha yang dapat dilakukannya. 

Cara meninggikan badan ini bisa dilakukan secara alami maupun dengan obat sebagai perangsang. Namun lebih baik lakukan Cara meninggikan badan secara alami dan aman tanpa efek samping  yaitu adalah dengan olahraga. Olahraga apa saja yang dapat meninggikan badan? Simak terus artikel ini!
3 Olahraga sebagai Cara Meninggikan Badan
Jika Anda merasa badan anda tidak terlalu tinggi, dan anda ingin meninggikan badan anda secara alami silakan lakukan olahraga berikut ini. Cara meninggikan badan dengan olahraga adalah:

1. Renang
Renang adalah cara meninggikan badan yang sangat efektif. Olahraga air ini dilakukan oleh anak-anak, remaja, maupun orang tua. Khususnya bagi anak-anak dan remaja, olahraga ini dapat membuat badan menjadi tinggi. Saat itu melakukan olahraga renang, terjadi peregangan otot-otot kaki dan tangan. Melakukan latihan renang secara teratur akan membuat badan Anda lebih tinggi.

2. Basket
Olahraga yang banyak digemari oleh kaum muda ini ternyata cukup bermanfaat untuk meninggikan badan. Basket adalah olahraga yang identik dengan lari dan lompat, kedua aktivitas ini yang akan membuat Anda menjadi tumbuh lebih tinggi. Olahraga basket cukup efektif sebagai cara meninggikan badan bagi kita yang sudah tidak berada dalam usia pertumbuhan.
3. Skipping
Permainan skipping memang memberikan banyak keuntungan. Selain dapat meninggikan badan, efek dari olahraga ini adalah terbakarnya lemak di kaki dan tangan. Dengan terbakarnya lemak di kaki dan tangan tentu akan membuat lemak di paha, betis, dan lengan Anda berkurang. Lama-kelamaan paha betis, dan lengan Anda akan mengecil. Menarik bukan? Hanya dengan melakukan satu olahraga sudah banyak mendapat manfaat untuk mengatasi permasalahan Anda akan lemak.

Cara Meninggikan Badan dengan Pola Hidup yang Teratur

Selain dengan melakukan olahraga, cara meninggikan badan juga bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup yang teratur. Kaitannya ada dua pola hidup yang perlu Anda jaga dan lakukan secara teratur yaitu:
1. Menjaga kualitas tidur
Kualitas tidur harus dijaga karena sebagian besar pertumbuhan pada manusia terjadi pada saat tidur. Pada saat tidur di malam hari terjadi lonjakan hormon pertumbuhan manusia. Oleh karena itu, membiasakan tidur 8 jam di malam hari itu sangat penting. Apabila kita kurang tidur, maka volume hormon pertumbuhan akan berkurang sehingga proses pertumbuhan kita terhambat, dan membuat kesehatan serta kebugaran kita menurun. Menjaga kualitas tidur adalah salah satu cara meninggikan badan secara alami.
2.Mengontrol nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi
Agar proses untuk meninggikan badan dapat berlangsung secara maksimal, tentu saja harus didukung dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Olahraga yang teratur dan istirahat yang cukup menjadi tidak berarti jika kita tidak mengkonsumsi makanan yang menunjang pertumbuhan fisik kata. Makanlah makanan yang banyak mengandung kalsium, magnesium, vitamin, dan zat gizi lainnya. Pada cara meninggikan badan ini, konsumsi makanan yang bergizi merupakan aspek terakhir yang melengkapi usaha kita dalam meninggikan badan.

Hidup sehat dengan olahraga yang teratur lebih baik di lakukan selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, juga bisa menghindari dari berbagai macam gangguan penyakit. Kalau meninggikan badan bisa dengan cara alami, ngapain harus buang buang duit dengan membeli obat peninggi badan dengan berbagai macam efek sampingnya?

[secara alami olah raga ini dapat meninggikan badan anda] Google Ping

Lakukan Olah raga Ini Cara Untuk Mengecilkan Perut Buncit Anda.

Tak menyangka kadang semakin tua umur maka semakin buncit nih perut. Mungkin karena faktor makanan dan kurangnya olah raga kali ya. Maklum saja semakin umur tua semakin banyak kesibukan dan akhirnya mengabaikan yang namanya olah raga. Tapi jangan dulu tinggalin olah raga ya sob, soalnya beberapa olahraga di bawah ini dapat mengecilkan perut anda dan kembali six pack seperti semula.

Sebenarnya sudah banyak artikel yang membahas Cara Mengecilkan Perut seperti cara-cara mengecilkan perut secara umum namun tidak salahnya kita bahas cara mengecilkan perut dengan cara berolahraga biar sehat juga bro... Mengecilkan perut dengan menekankan pada olahraga memang lebih ampuh terutama bagi Anda yang memiliki lingkar perut di atas 90 cm (untk pria dewasa ) dan 80 cm (untuk wanita dewasa) sebaiknya menambah usaha mengecilkan perut dengan berolahraga). Inilah 5 Olahraga Mengecilkan Perut yang sangat mudah untuk Anda terapkan :

1. Jalan Kaki

Olahraga mengecilkan perut yang alami, hemat, dan efektif yang bisa Anda terapkan adalah dengan jalan kaki. Menurut hasil penelitian, selain ampuh untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut, jalan kaki secara rutin mampu menjaga kebugaran dan menghindari risiko terkena penyakit. Biasanya, rata-rata para pejalan kaki memiliki perut ideal.

2. Pilates

Pilates merupakan latihan yang mengkombinasikan latihan kelenturan dan kekuatan tubuh. Latihan dasar pilates ini menitikberatkan pada otot perut dan pinggul. Selain jalan kaki, pilates merupakan salah satu kegiatan fisik untuk mengecilkan perut yang mudah dan efektif untuk Anda terapkan di rumah.

3. Gerakan mengempiskan perut

Salah satu olahraga ringan untuk mengecilkan perut adalah dengan melakukan gerakan mengempiskan perut. Gerakan mengempiskan perut ini adalah dengan melakukan gerakan menarik perut dengan pusat dari pusar hingga ke belakang (tulang punggung).

4. Bermain hula hoop

Banyak yang sudah mengetahui bahwa hula hoop bisa mengecilkan perut. Kita bisa melihatnya sendiri melalui cara memainkan hula hoop yang berpusat pada gerakan perut. Perut yang digerakkan dengan memutar-mutar hula hoop itulah kuncinya agar lemak perut bisa terbakar dengan cepat.

5. Senam Aerobik

Senam aerobik bila dilakukan secara rutin dan konsisten juga bisa mengecilkan perut. Senam aerobik bersifat menyenangkan dan bukan merupakan latihan fisik keras yang lebih membuat lelah. Karena sifat yang menyenangkan inilah, Anda bisa melakukan senam aerobik cukup lama dan tanpa terasa kalori Anda sudah banyak yang terbakar khususnya pada perut.

Mudahkan cara mengecilkan perut dengan olah raga, yang penting luangkan waktu secara teratur maka perut buncit pun akan kembali sixpack lagi hehe...

Google Ping

Rabu, 01 Juli 2015

Keajaiban Alam Gunung Pelangi Di Cina Ada Di Al-Quran


Gunung pelangi atau yang lebih populer di sebut rainbow mountain yang berada di Zhangye cina, baru baru ini sering di bahas di media sosial. Gunung yang sekarang menjadi tempat wisata tersebut banyak di kunjungi oleh wisatawan baik lokal maupun dari luar cina.

Gunung pelangi ini dinilai sangat menakjubkan karena bukit dan lembahnya terdiri dari lapisan warna merah, biru, hijau zamrud, coklat, dan kuning. Menariknya, di tempat itu tak ditemukan tumbuhan atau hewan apapun karena kondisi tanahnya yang tandus.

Menurut Telegraph, warna-warni menakjubkan perbukitan tersebut berasal dari batuan pasir merah dan mineral yang terbentuk sejak periode Kapur, tepatnya 24 juta tahun lalu.

Formasi batuan tersebut kemudian mengalami pergeseran lempeng tektonik yang juga membentuk pegunungan Himalaya. Hujan dan angin yang menerpa daerah itu selama jutaan tahun juga ikut andil dalam membentuk ceruk, lembah, dan pola warna Zhangye Danxia. Konon gunung ini akan menampilkan pola warna yang berbeda-beda, tergantung kondisi cuaca.Kenapa gunung tersebut bisa berwarna-warni menyerupai pelangi? Di dalam Al Quran sudah di jelaskan sebagai berikut

أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّهَ أَنزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجْنَا بِهِ ثَمَرَاتٍ مُّخْتَلِفاً أَلْوَانُهَا وَمِنَ الْجِبَالِ جُدَدٌ بِيضٌ وَحُمْرٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهَا وَغَرَابِيبُ سُودٌ

“Tidakkah kamu melihat bahwasanya Allah menurunkan hujan dari langit lalu Kami hasilkan dengan hujan itu buah-buahan yang beraneka macam jenisnya. Dan di antara gunung-gunung itu ada garis-garis putih dan merah yang beraneka macam warnanya dan ada (pula) yang hitam pekat.” [QS: Al Fathir [35]: 27]

Al-Quran telah menjelaskan fenomena alam tersebut 14 abad yang lalu, bahhkan sebelum para Sahabat Rasulullah datang dan berdakwah ke China.

Hal ini menunjukkan bahwa al-Qur’an adalah salah satu bukti terpenting yang memungkinkan kita mengetahui keberadaan Allah.

“Kami akan memperlihatkan kepada mereka tanda-tanda (kekuasaan) Kami di segenap penjuru dan pada diri mereka sendiri, sehingga jelaslah bagi mereka bahwa Al-Qur’an itu adalah benar. Dan apakah Tuhanmu tidak cukup (bagi kamu) bahwa sesungguhnya Dia menyaksikan segala sesuatu?” (QS. Fushshilaat [41]: 53).

Ingin lihat videonya di youtube?


Semoga informasi yang ada dalam Al-Quran semakin menambah keyakinan kita akan kebenaran Al-Quran.*(hiadyatullah.com)

Google Ping